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Nachhaltig Einkaufen: Weniger ist mehr

Nachhaltigkeit im Alltag beginnt oft mit kleinen, aber wirkungsvollen Veränderungen – etwa über nachhaltiges Einkaufen. Ob in lokalen Geschäften oder über nachhaltige Online-Shops: Durch bewusste Kaufentscheidungen kannst Du Deinen ökologischen Fußabdruck reduzieren, faire Arbeitsbedingungen fördern und die Umwelt schützen. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du umweltfreundlich einkaufen kannst und welche Vorteile das bietet.

Das Wichtigste zu nachhaltigem Einkaufen in Kürze

  • Nachhaltig einzukaufen verringert den Verbrauch von Ressourcen, Schadstoffemissionen und hinterlässt weniger Abfälle.
  • Lebensmittel nachhaltig einzukaufen bedeutet, regionale, saisonale und Bio-Produkte zu bevorzugen.
  • Fair Fashion Online-Shops ermöglichen Dir Kleidung zu kaufen, die unter fairen Arbeitsbedingungen, umweltfreundlichen Prozessen und ethischen Standards hergestellt wurden.

Warum ist nachhaltiges Einkaufen so wichtig?

Nachhaltig Einkaufen bedeutet, bewusst Produkte zu wählen, die umweltfreundlich produziert werden. Das bedeutet beispielsweise: geringerer Verbrauch von Ressourcen, verringerte Schadstoffemissionen und es fällt weniger Abfall an. Gleichzeitig können nachhaltige Produkte auch eine gewisse soziale Verantwortung berücksichtigen, etwa faire Arbeitsbedingungen. Wenn Du also beim Einkauf darauf achtest, nachhaltige Produkte auszuwählen, unterstützt Du die Hersteller ökologischer Waren dabei, weiterhin nachhaltig zu produzieren.

Wie Du Lebensmittel nachhaltig einkaufen kannst

Wusstest Du, dass etwa 25 % des Klimafußabdrucks einer durchschnittlichen Person in Deutschland durch ihre Ernährung verursacht werden? Tierische Produkte machen dabei den größten Anteil aus, wobei Rindfleisch besonders klimaschädlich ist. Im Gegensatz dazu haben pflanzliche Lebensmittel wie Kartoffeln, Tofu, Gurken, Tomaten, Spinat, Karotten und Zwiebeln einen sehr geringen Klimafußabdruck1. Ferner legen viele Lebensmittel im Schnitt mehrere Tausende von Kilometern zurück, bevor sie bei Dir im Supermarkt landen. Somit erzeugen die internationalen und nationalen Transporte von Obst, Gemüse, Getreide, Fleisch und Co einen CO2-Ausstoß von weltweit rund 3 Gigatonnen2.

Lebensmittel nachhaltig zu kaufen bedeutet, Produkte zu wählen, die lokale Erzeugung, saisonale Verfügbarkeit und umweltfreundliche Anbaupraktiken berücksichtigen. Durch den Kauf regionaler und saisonaler Produkte kannst Du den CO₂-Ausstoß erheblich reduzieren. Zudem benötigt der konventionelle Anbau von Lebensmitteln große Mengen an Pestiziden und Wasser, was die Umwelt zusätzlich belastet. Bio-Lebensmittel hingegen verzichten auf chemische Pestizide und Dünger, was zur Erhaltung der Boden- und Wasserqualität sowie zur Förderung der Artenvielfalt beiträgt.

Hier sind einige Tipps, wie Du Lebensmittel nachhaltiger einkaufen kannst:

Kaufe frische Lebensmittel aus der Region, um Transportemissionen zu reduzieren und Bauern vor Ort zu unterstützen.

Entscheide Dich für saisonale Produkte, die nicht im Gewächshaus oder unter hohem Energieaufwand hergestellt wurden.

Wähle Bio-Lebensmittel, die ohne synthetische Pestizide und Düngemittel angebaut wurden.

Setze beim Online Shoppen auf Fair Fashion

Fair Fashion steht für Kleidung, die unter fairen Arbeitsbedingungen, umweltfreundlichen Prozessen und ethischen Standards hergestellt wird. Im Gegensatz zur Fast Fashion, die jährlich etwa 92 Mio. Tonnen Textilmüll erzeugt, setzt Fair Fashion auf Langlebigkeit und nachhaltige Materialien3. Wusstest Du, dass ein typisches Fast Fashion-Kleidungsstück im Durchschnitt nur sieben Mal getragen wird, bevor es entsorgt wird4? Darüber hinaus benötigt konventionell hergestellte Kleidung, wie eine Jeans, etwa 8.000 Liter Wasser und verursacht bis zu 23,5 kg CO₂-Emissionen5,6.

Fair Fashion nutzt hingegen oft umweltfreundliche Materialien wie Bio-Baumwolle oder recycelte Stoffe, wodurch der Wasserverbrauch und CO₂-Ausstoß erheblich reduziert werden. Zudem fördert Fair Fashion gerechte Löhne und sichere Arbeitsbedingungen, was die sozialen und ökologischen Auswirkungen der Modeindustrie deutlich verbessert.

Hier sind einige Tipps, wie Du Klamotten nachhaltiger einkaufen kannst:

Achte auf Online-Shops, die Fair-Trade-Kleidung anbieten, um sicherzustellen, dass die Produkte unter fairen Bedingungen hergestellt wurden.

Bevorzuge Kleidung aus umweltfreundlichen Materialien wie Bio-Baumwolle, Hanf oder recycelten Stoffen.

Kaufe oder tausche gebrauchte Kleidung, um Ressourcen zu sparen und Abfall zu reduzieren. Plattformen wie Vinted oder eBay ermöglichen Dir Kleidung ganz leicht zu kaufen oder zu verkaufen.

Wähle nachhaltige Online-Shops

Nachhaltig online zu shoppen ist ein wachsender Trend. Dabei geht es auch darum, bewusste Kaufentscheidungen zu treffen. Viele nachhaltige Online-Shops bieten Produkte an, die unter fairen Arbeitsbedingungen hergestellt, ressourcenschonend verpackt und auf umweltschädliche Materialien verzichten. Ein Vorteil des nachhaltigen Online-Shoppings liegt in der Transparenz: Viele Anbieter legen offen, woher ihre Produkte stammen, wie sie hergestellt werden und welche ökologischen Standards sie einhalten.

Jedoch hat der Online-Handel auch Schattenseiten, die der Umwelt erheblich schaden können. Ein besorgniserregender Trend ist der Anstieg der retournierten Produkte: Etwa jedes vierte Paket wird zurückgeschickt, was schätzungsweise 795.000 Tonnen CO₂ pro Jahr verursacht7. Um Rücksendungen zu minimieren, ist es wichtig, auf genaue Größenangaben und umfassende Produktbeschreibungen zu achten. Zudem solltest Du bevorzugt bei Online-Shops bestellen, die umweltfreundliche Versandoptionen anbieten und auf Plastikverpackungen verzichten. Dies reduziert nicht nur den CO₂-Ausstoß, sondern trägt auch zur Verringerung des Plastikmülls bei. Durch bewusstes Einkaufen im Internet kannst Du also einen wichtigen Beitrag zum Umweltschutz leisten und gleichzeitig nachhaltige Produkte unterstützen.

Hier sind einige Tipps für umweltfreundliches Online-Shopping:

Nutze Shops, die sich auf nachhaltige Produkte spezialisiert haben.

Wähle Anbieter, die klimaneutralen Versand anbieten oder auf umweltfreundliche Verpackungen achten. Top Tipp: Nutz die Verpackungen mehrfach wieder, um zum Beispiel Gegenstände zu verstauen.

Kaufe in Fair Trade Shops, die Produkte aus fairem Handel anbieten. Achte dabei auf Labels wie den Blauen Engel.

Vermeide häufige Einzelbestellungen und fasse Bestellungen zusammen, um Transportemissionen zu reduzieren.

Häufige Fragen zu nachhaltigem Einkaufen

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Stefan

Stefan ist seit 1994 als Online-Redakteur für unsere Webseite verantwortlich.
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