Selbstliebe und mentale Gesundheit – was ist das überhaupt? Der Begriff ist im Moment in aller Munde. In diesem Podcast sprechen wir mit der Influencerin Verena Hamann darüber, wie sie gelernt hat, sich selbst zu mögen.
Influencerin Verena Hamann
In dem offenen und ehrlichen Gespräch berichtet die 24-jährige, wie ihr Weg zur Selbstliebe aussah. Sie beschreibt Selbstliebe als einen Prozess, der nie aufhört.
Der schwerste Schritt dabei: Der Anfang. Doch selbst wenn man es einmal geschafft hat, fällt man oft in alte Muster zurück, wie sie offen zugibt. Sie kennt außerdem drei einfache Tipps, wie auch Du anfangen kannst, Dich selbst mehr zu mögen.
Du möchtest mehr über Verena und Selflove erfahren? Dann schaue Dir hier ihren Instagram-Account an.
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Für unsere mentale Gesundheit ist es nicht immer leicht. Durch unseren oftmals hektischen Alltag, Stress auf der Arbeit oder auch durch Extremsituationen wie Schicksalsschläge, rutscht sie leicht in den Hintergrund. Dabei ist es doch wichtig, sich für sich selbst einen Moment Zeit zu nehmen um mal durchzuatmen und auf sich selbst zu achten. Verena erzählt Dir, wie ihr Alltag während der Corona - Pandemie aussah und was sie trotz der Einschränkungen für ihre mentale Gesundheit tat.
Es ist wichtig gut auf sich und die mentale Gesundheit zu achten!
Burn-Out, Depressionen oder andere psychische Erkrankungen können Deinem Leben schnell einen Strich durch die Rechnung machen. Das kommt häufiger vor, als Du denkst. Erkrankungen der Psyche gehören zu den häufigsten Gründen, warum eine Berufsunfähigkeitsversicherung in Anspruch genommen wird.
Eine Berufsunfähigkeitsversicherung zahlt Dir eine monatliche Rente, wenn Du aufgrund einer psychischen oder körperlichen Erkrankung oder Verletzung Deinem Beruf nicht mehr nachgehen kannst. Sie ist eine wichtige Absicherung für den Fall der Fälle – auch wenn wir es Dir natürlich nicht wünschen, dass Du sie in Anspruch nehmen musst.
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